odpowiedzi do

[...] poddaja rozne pomysly na pobudzenie wzrostu: trenuj ciezej, rob sile, rob duzo powt, zmniejsz liczbe serii, zmien cwiczenia... Czytam cale litanie powtarzajacych sie odpowiedzi. Znowu najbardziej oczywiste okazuje sie najmniej dostrzegalne. Jest to art treningowy, wiec teorie(nudna zreszta dla wiekszosci) zostawiam na potem... jesli kogos [...]

[...] standardowe wskazówki żywieniowe typu minimum 3 posiłki, dużo wody, mięso itd, ale wszystko bardzo luźno, niby rosłem, niby nie. Ktoś się pyta "jaki staż", a ty nie wiesz co odpowiedzieć, bo jak to liczyć?. I tak do 2012 roku bodajże sierpnia kiedy stwierdziłem-dobra czas wrócić porządnie do sztangi i diety. Niestety nie mam zdjęć z tego okresu. [...]

[...] używa HMB aby poprawiać zwoje wyniki. Szczególnie HMB gra dużą rolę w syntezie tkanki mięśniowej. Posiada także zdolność spalania tłuszczu i budowania mięśni zgodnie w odpowiedzi na wykonywane ćwiczenia. TŁUSZCZE Oprócz powyższych należy pamiętać także(w każdym wieku) o zdrowych tłuszczach ale nie chce mi się zaa bardzo o tym rozpisywać, [...]

[...] miec pewnosc ze cwicza dobrze i ja to rozumiem... ale stwarza to problemy porzadkowe.. Nie mam nic przeciwko takim praktykom i sam chetnie odpowiadam jesli moge.. Czasem w odpowiedziach na pytania uzytkownikow znalezc mozna ciekawe informacje ktorych nie ma gdzie indziej. To tak jak skrypty na studiach. Bez tego wiedza nie jest kompletna od [...]

[...] artami z sfd http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html -Jeśli nie znajdziemy ( a uprzednio szukaliśmy w wyszukiwarce i linkach podwieszonych) odpowiedzi na dręczące nas pytanie odnośnie treningu to zadajemy je tutaj http://www.sfd.pl/trening/ - Jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne naszego organizmu [...]

[...] Gdy nadejdzie godzina egzaminu wchodzicie na aulę i zaczyna się wasz TWO (test wiedzy ogólnej.) TWO to test losowo wybranych 40 z puli 420 pytań, na które macie 4 warianty odpowiedzi. Pytania podzielone są na 3 działy: - Administracja Publiczna (tj. sprawy związane z organami samorządowymi w każdym mieście, kto kogo mianuje i za co odpowiada w [...]

[...] przeszłości regularnie wychodzą w postaci przeróżnych plotek na światło dzienne. Firma Public Opinion Strategies przepytała 800 Kalifornijczyków i jedna z wielu możliwych odpowiedzi zdobyła szczególnie dobrą ocenę: gubernator „w czasie swojej kariery filmowej, podobnie jak większość gwiazd, nie zawsze był dżentelmenem". Od tej pory wiadomo [...]

[...] tego tematu. Zauważyłem, że są tutaj ludzie którzy chcą pomagać innym i posiadają imponującą wręcz wiedzę którą dzielą się z innymi. Liczę na to że uda mi się uzyskać odpowiedzi także na moje pytania. Czego oczekuję Wiele z tekstów na forum to mało czytelny dla mnie bełkot o kaloriach, zapotrzebowaniach, białkach, węglowodanach i innych [...]

[...] adresem : http://www.sfd.pl/search.asp Włóż w to minimum pracy a najprawdopodobniej znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie. Jeśli jednak nie znajdziesz zadowalającej Cię odpowiedzi, zanim zadasz pytanie pamiętaj o uzupełnieniu profilu klubowego - ta minimalna ilość informacji w nim zawartych ułatwi nam udzielenie odpowiedzi na Twoje pytanie. [...]

[...] kreatyny wywołała w Stanach Zjednoczonych falę dyskusji i lawinę pytań. Oto kilka najczęściej pojawiających się wątpliwości. Fakty o kreatynie Kre - Alkalyn - pytania i odpowiedzi P: "Jeśli dobrze zrozumiałem, nowe dane mówią, że większość monohydratu kreatyny, jaki spożywałem, przemienia się w toksyczną kreatyninę w ciągu kilku minut po [...]

[...] - wszystkie składniki zawarte w naszych produktach są dozwolone, legalne i w pełni bezpieczne dla konsumenta; - wszystkie nasze produkty będące w obrocie uzyskały pozytywne odpowiedzi z GIS na notyfikację produktu (w przypadku starszych produktów były to zezwolenia GIS na wytwarzanie i wprowadzanie do obrotu) lub zostały pozytywnie ocenione w [...]

[...] raz powstałe, pozostają na czas nieokreślony. Niekiedy mogą one ulegać częściowej represji, prawdopodobnie jako wynik genetycznie zdeterminowanej zdolności organizmu do odpowiedzi na urazy mechaniczne. Wczesna prewencja Aktualnie nie isnieje terapia lekarska, będąca w stanie spowodować ich zanik. Z tego względu tak istotna jest prewencja i [...]

[...] sedna artykułu. Z pewnością każdy z nas zastanawia się czasem: co ja właściwie chcę poprawić w swojej wydolności i jak to osiągnąć? Oto pierwsza tabela, która zbliża nas do odpowiedzi na to pytanie: Opis terminów w tabeli: Moc maksymalna beztlenowa - największa możliwa intensywność wysiłku (moc), uzyskana dzięki energii wyzwalanej w procesach [...]

[...] rad,wspartych wiedzą Dariusza Brzezińskiego, instruktora sportów siłowych i mistrza Polski w fitness, a już niedługo nikomu nie przyjdzie na myśl nazwać Cię chudzielcem. Oto odpowiedzi na najczęściej powtarzające się pytania, które dostajemy w listach do redakcji: Ważę tylko 59 kg przy 187 cm wzrostu. Ile muszę przytyć, żeby mieć prawidłową wagę? [...]

[...] jest jedyną drogą do osiągnięcia doskonałości i harmonii z wszechświatem. Często ludzie pytają mnie, czym jest Zen. Zawsze odpowiadam, że Zen to karate. A kiedy po tej odpowiedzi w ich oczach dostrzegam zdziwienie, mówię: „Proszę od razu wykonać jakieś techniki karate w stanie szczerości i czystych intencji, przy totalnym zjednoczeniu [...]

[...] w czasie i w okolicznościach podanych przez badanego, nie spowodowały rozstroju zdrowia lub naruszenia czynności narządu ciała na okres dłuższy niż siedem dni, lecz (w odpowiedzi na konkretne pytanie prokuratury) sposób działania sprawcy narażał pokrzywdzonego na bezpośrednie niebezpieczeństwo wystąpienia skutków o jakich mowa w art. 156 §1 [...]

[...] że suplementacja 30 mg cynku dziennie prowadzi do ponad 40-to procentowego wzrostu poziomu thymuliny. Thymulina, nazywana też tymozyną, jest przede wszystkim hormonem odpowiedzialnym za sprawność funkcjonowania układu odpornościowego, jednak również bardzo aktywnym anabolikiem. Do wieku pokwitaniowego to właśnie ona, wspólnie z [...]

[...] stan zakochania musi się skończyć, to dlaczego tak wiele par trwa w związku przez dziesięciolecia, a niektórzy są nawet całkiem z tego zadowoleni? Także i na to pytanie odpowiedzi dostarcza neurochemia. Przede wszystkim zakochanie może się przekształcić w głęboką, spokojną miłość potocznie nazywaną niezbyt romantycznie przywiązaniem, a przez [...]

[...] ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP), tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. W trakcie właściwej suplementacji kreatyna ingeruje dodatnio w równowagę azotową organizmu co zapoczątkowuje szereg reakcji, które [...]

[...] przenoszony genetycznie i nie został jeszcze do końca zbadany. Jaka jest najlepsza kuracja na łysienie androgenowe? Data utworzenia: 2003-02-08 Nie ma jednoznacznej odpowiedzi w tym przypadku. Nie istnieje aktualnie kuracja w 100% działająca na każdego pacjenta i przynosząca za każdym razem zadowalające efekty. Na rynku istnieje [...]